こんにゃくダイエットで使える!こんにゃくレシピと活用法

ダイエット

こんにゃくダイエットとはいっても、こんにゃくばっかり食べてたら飽きちゃいますよね?

そんな時は一味違ったアレンジを加えたりしてみると、長続きするかもしれません。

今回はこんにゃくダイエットで使える、こんにゃくの小ネタを紹介していきたいと思います!

 

冷凍(氷)こんにゃくの作り方

 

 

こんにゃくがまるでお肉みたいな食感になります。

1、こんにゃくを好きな形に切ります。

2、こんにゃくの臭みを取る為に、1分程度ゆでます。

3、水にさらして、こんにゃくの熱がとれたら水気をとっていきます。

4、バットなどに置いて3時間ほど冷凍庫に入れます。

5、凍ったこんにゃくを、水で流しながら解凍して完成です。

 

冷凍(氷)こんにゃくでチンジャオロース

 

 

見た目はまるでチンジャオロースそのままですね。

ソースにもこだわっていて、ぜひ真似してみたくなるレシピです。

 

こんにゃく冷やし中華・うどん・そうめん

 

 

市販のこんにゃく麺の紹介です。

冷やし中華・うどん・そうめんの3種類あって、味もおいしいそうなので、試してみたくなりますね!

もちろん、こんにゃく麺なのでカロリーもすごく低いです。

こんにゃくダイエットにはぴったりではないでしょうか。

 

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