早く止めたい！ズルズルつらい鼻水をすぐに止める方法

風邪や花粉症などで鼻水が止まらなくて、辛い経験をされた方も多いのではないでしょうか？

いくらティッシュがあっても足りない！鼻をかみすぎて、鼻の周りがヒリヒリするし、目が痒くなったり、ひどい時には頭痛まで！

そんな辛い鼻水を、あくまで一時的な対策ですがすぐに止める方法を紹介します。

口からで構わないので、息を大きく吸い込みゆっくりと息を吐き出します。

息を吐ききったら、頭を上下にゆっくり動かしながらできる限り息をとめます。

そうする事で、呼吸をしようと体が鼻を開こうとする作用があります。鼻が詰まってズルズルする時にすると、鼻の付け根あたりが開くのが解ります。

少量の水を口に含み、そのままでしばらく待つだけです。

もともと鼻水は喉に向かって流れていて、水を口に含むことによって鼻に向かって流れ出る鼻水を、もとの方向に誘導することができるそうです。

実際にやってみると息を止めるよりも、この方法の方が私は効果がありました。

しかし、鼻がきついとむせて咳き込んでしまったりする事があるので、無理のないようにする事が大切です。

それと、口に水を含んでいるので、当たり前ですがしゃべることが出来ません。

タイミングを見て実践して下さいね。

500ｍｌのサイズが丁度いいです。

詰まっている鼻とは逆の方の脇に、ペットボトルをはさむだけです。

脇の下には自律神経が集中しているため、圧迫することで、鼻の血管が収縮し鼻の通りがよくなるそうです。

ツボを刺激することで、鼻水を止める作用があります。

この動画の方は鼻の周りの、迎香（げいこう）というツボを刺激して、鼻水を止める方法を紹介していますね。

その他の鼻水を止めるツボとしては、

・晴明（せいめい）・・・鼻の付け根のあたり

・鼻痛（びつう）・・・迎香（げいこう）の少し上あたり

・大椎（だいつい）・・・首の後ろ側

・合谷（ごうこく）・・・手の甲の親指と人差し指の間

かなりざっくりとした紹介ですが、気になるツボがある方は、YouTubeで詳しいツボの場所や、刺激の仕方を紹介したものがあるので見てみて下さい。

今回の記事で紹介した方法は、あくまで一時的な対処法です。

出先や仕事中などで薬に頼らず、緊急的にどうにかしたい場合などに有効です。

鼻水は本来、鼻に入ったほこりなどの異物や、細菌などから身を守ろうとするための防衛反応です。

なので、本当の意味で鼻水を止めるのであれば、今回の紹介した方法ではなく、根本的な改善が必要となります。

鼻水をかみすぎたり、すすりすぎると体の別な場所に悪影響が出る場合もあるので、

鼻水がいつまでも止まらない方は、早めの根本的な対処をおすすめします。