お悩み

日々のニュースには心が重くなる話題が多く、気持ちが落ち込んでしまうことがありますよね。情報社会ではニュースから完全に逃れることは難しいですが、上手に距離を取ることで心の平穏を保つことができます。この記事では、情報との適切な向き合い方や、気持...

「また失敗しちゃった…」「自分なんて無理だよ」こんなふうに、ついネガティブな考えが頭をよぎることってありませんか？実は、ネガティブ思考をポジティブに変えることは、練習次第で誰でも可能です！この記事では、日常生活に取り入れられる具体的な練習法...

「このまま今の仕事を続けていていいのかな？」ふとそんな疑問を抱いたとき、転職という選択肢が頭をよぎるかもしれません。しかし、いざ転職を考え始めても、「何から始めればいいのかわからない」と感じることも多いですよね。焦らずに計画的に行動すること...

子どもの勉強中、「すぐに気が散ってしまう」「集中力が続かない」という悩みを抱える親御さんは多いでしょう。これは、単に子どもの性格だけでなく、環境や学習方法に原因があることも少なくありません。この記事では、子どもの集中力が続かない理由を解説す...

まぶたがたるむ原因肌がたるんだり筋肉の力が衰えたりすると、まぶたがたるむようになります。まぶたが目元までたるんで落ちるようになると、目元の印象がかなり重たいものになってしまいます。視界が狭くなって見にくいので、どうしてもまぶたに力を入れて目...

ランチメイト症候群とは？ランチメイト症候群とは、一人でランチなどの食事をする事に過度に不安や恐怖を覚える心理状態を指します。報道で取り上げられる事が増えたものの、正式な症状名・病名ではありません。正式な症状名・病名ではないのですが、ランチメ...

お酒を飲む機会が増えてくる時期になると、お酒が弱い人にとっては少し憂鬱になってしまう時期でもありますね。「お酒が弱くなければもっと楽しめるのに・・・」という方も多いのではないでしょうか？また、「飲みニケーション」という言葉があるほど、飲み会...

失恋うつ（鬱）とは多くの人が経験するであろう失恋。大切な人を失ってとても辛く、世界が変わってしまったように見えてしまったり、マイナス思考になって塞ぎ込んでしまうこともあると思います。恋愛中は相手のことばかりを考えて、電話やメール、LINEで...

鼻水はつらい風邪や花粉症などで鼻水が止まらなくて、辛い経験をされた方も多いのではないでしょうか？いくらティッシュがあっても足りない！鼻をかみすぎて、鼻の周りがヒリヒリするし、目が痒くなったり、ひどい時には頭痛まで！そんな辛い鼻水を、あくまで...